nie wiem

TomQ-MAG chodzi mi wlasnie o taki dzial, i arty w tym dziale zwiazane z treningiem motorycznym/fizycznym dla fighterow (MMA) . Sila maksymalna, sila dynamiczna, wytrzymalosc silowa, wytrzymalosc/kondycja itd. Makro i mikro cykle/periodyzacje takich treningow. To naprawde ciekawe zagadnienie ! ANIMALPAK - Na polskim rynku jest tylko jedna gazetka - [...]

Wiem, nie wyglądam aż tak źle lecz chodzi też o to że mam zamiar startować w kategori 90+ dlatego chciałbym się zmasować lecz nie chce nabrać tłuszczu bo to bez sensu... ;) Z góry dzięki

dzieki za odp. juz wiem wszystko...ja po sklepach nie chodze bo jestem ninja.

wiem. chyba się nie rozumiemy No to jeszcze raz: Mawashi nie napisał o szczegółowości wykonania danego ćwiczenia, więc ktoś mógłby pomyśleć, że może zrobić to ćwiczenie jak mu się podoba. Czyli na przykład w unoszeniu baniaków na biceps ktoś może sobie pomagać bujaniem tułowia lub większa pracę będzie wykonywał przedramionami. I dlatego chciałem [...]

Dzięki za odpowiedzi. O tym produkcie nie ma żadnego info na Polskich stronach więc myślałem, że może to produkt przywieziony z jakiegoś kraju gdzie efedryna jest dozwolona i tu po prostu gość sprzedaje. Widziałem kiedyś na allegro cykl na ssa + odblok więc tym bardziej nie zdziwiło by mnie jak by ktoś efke sprzedawał. Tak przy okazji zapytam jaki [...]

Miałem to samo kolego niedawno, tyle że ja się załatwiłem tym że jechałem na drop setach przez 2 miesiące(teraz wiem że za długo przy 4 treningach na masę w tygodniu) i za mało kalorii w diecie. Niby masa poszła w barkach, klatce i plecach, nogach ale za to łapy dostały takiej stagnacji... nie ruszyły ani mm :/ Wydaje mi się że 4,5 razy w tygodniu [...]

Nie no to waże raczej więcej. Bojlerek troche mam no i ogolnie zalany jestem. Ale waze na bank mniej niż 90kg. Wiem, że bf 25-30% jest nagewno. Fotke dodam może wieczorem. Zmieniony przez - Sqnerus w dniu 2014-02-26 07:06:50

ok Kanarek czekam cierpliwie-mam nadzieje ze sie doczekam.. wiem ze efekty nie pojawia sie po tygodniu..

w domu moge tylko nie bardzo wiem jak.. w sobote kupie rowerek.. a cos poza tym?

ja bym się cieszył z tego :P ale mi frajda mieć włosy na nogach, klacie itp ja mam i to niestety aż za dużo ;/ na lipo z tego co wiem to najlepsza jest redukcja hmm ja tak się zastanawiam czy pod jednym sutkiem nie mam guzka ;/ ale jak mówisz że ci to przeszło to mam nadzieje że mi z tego jednego też zejdzie :) tym bardziej że dopiero za kilka [...]

Ja wiem!! (nie są to potwierdzone informacje, tylko moje przeczucie) RICKSON JUŻ NIGDY NIE BĘDZIE WALCZYŁ!! You are not a warrior, You are Beginner!!

[...] postu... Słyszałem , że na krav madze cywilnej jest słabiej dlatego się pytam czym zacząc swą naukę. A weź się tak na chłopski rozum zastanów co może być w wersji "niecywilnej"... Walka w butach wojskowych... Walka z 30 kg plecakiem na grzbiecie... Walka saperką... A może informacje gdzie dziabnąć nożem gościa w kamizelce...? Po grzyba [...]

W zasadzie tak, ale jeśli nie wiesz na 100% co robisz i na jakiej zasadzie to działa, to się kolego nie bierz Z własnego doświadczenia wiem, że można narobić dużo więcej szkody niż pożytku. Oddaj to do serwisu, lub znajomkowi który się zna na tym.

Domyślam się, ale niestety mieszkam w takiej miejscowości, że nie wchodzi to w grę, a transportu na obecną chwilę też nie mam jak załatwić, bo wątpie żeby ktoś mnie wiózł 100km do sklepu z odzieżą sportową. W tej sytuacji pozostaje mi jedynie internet. Stopę mam neutralną. Wiem też, że te buty to nie jest nie wiadomo co, ale sądzę, że jak na [...]

Chodzi o to, że ja nie jestem gruby, wiem. Ale mam tłuszcz w okolicy brzucha wiec chciałbym się go pozbyć. Myslicie, że normalne jedzenie + ćwiczenia dadzą efekty?

[...] mi trening siłowo-rzeźbiczny... Chcialbym dorzucic aeroby 4x w tyg ale on mi odradzil i powiedzial "lepiej rob sobie 1x w tyg i styka, w koncu to trening glownie silowy... rob dziennie brzuszki ". Jutro wam posle ten trening bo dzisiaj mi sie nie kce tyle pisac :P Tyle ze ona nie widziala mojego 90cm obwodu w pasie (176cm [...]

tu nie ma co sądzic.tylko tak w 100% możesz sprawdzić autentyczność pregnylu!ja swój wczoraj sprawdzałem tylko nie taki i wiem na 10000%,że mam legit towar.

no to przerwa to ja wiem bo i tak bym sie wstrzymal ale co polecacie?sam horse power czy polaczyc z tym hyper? a co jescze polecacie Dieta: staram sie jesc odpowiednio ale szkola...i czasami nie da rady:)

w sumie to odradzzam omke na 1cykl, starczy w zupełności jeden środek, nawet mete w dawce 20mg ed przez 5tyg wiem ze nie wyjdzzie w takiej dawce na 5tyg Zmieniony przez - Adrian.N w dniu 2007-05-19 17:28:16

No niestety nie jest łatwo trafić... Ale miejsca typu zgięcie szczęki, gardło, krocze, oczy itd. są zawsze pewnego rodzaju wyjsciem ewakuacyjnym i ostatnią deską ratunku. Co do dźwigni, moim zdaniem jeżeli jestes w poważnych tarapatach, a uda Ci sie juz założyc dzwignie, załużmy na nadgarstek, to najlepiej bedzie ją zaciągnąc do konca i złamac [...]